无糖食品不含糖，多吃不会胖……是真是假？｜谣言终结站
按照《食品安全国家标准 预包装食品标签通则》规定，无糖是指每100克或每100毫升食品中，糖(包括蔗糖、果糖、葡萄糖等)的含量不高于0.5克。因此，无糖不等于绝对不含糖。
无糖食品仍含有碳水化合物、脂肪、蛋白质等供能营养素。为了改善口感，部分产品可能添加较多油脂，因此仍属于高能量食品，过量食用可能导致肥胖。
有减肥需求的人群，选购食品时需关注营养标签，优先选择能量、脂肪、碳水化合物、糖含量均较低的产品，同时需注意控制摄入量。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
(健康中国微信公众号)
叶易霞
回复 杜智杰 :习近平主席强调，中国正在推动高质量发展和高水平对外开放，以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴，将为包括巴西在内的世界各国带来更多机遇。
吴慧合
回复 李欣峰 :据南宁海关分析，广西外贸增长还得益于出口增势良好。前三季度，广西出口增长近两成，出口总额2853.8亿元，增长19.5%。其中，广西对共建“一带一路”国家出口锂电池、电动汽车分别增长237.4%、13.9%。同期，随着广西造纸、钢铁、化工等产业不断发展，纸制品、钢材、基本有机化学品出口规模扩大，出口额分别增长54%、71.9%、25.5%。
杨坚琳
回复 张智均 :无糖食品不含糖，多吃不会胖……是真是假？
