无糖食品不含糖，多吃不会胖……是真是假？｜谣言终结站
按照《食品安全国家标准 预包装食品标签通则》规定，无糖是指每100克或每100毫升食品中，糖(包括蔗糖、果糖、葡萄糖等)的含量不高于0.5克。因此，无糖不等于绝对不含糖。
无糖食品仍含有碳水化合物、脂肪、蛋白质等供能营养素。为了改善口感，部分产品可能添加较多油脂，因此仍属于高能量食品，过量食用可能导致肥胖。
有减肥需求的人群，选购食品时需关注营养标签，优先选择能量、脂肪、碳水化合物、糖含量均较低的产品，同时需注意控制摄入量。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
(健康中国微信公众号)
曹喜木
回复 陈俊燕 :孟涛指出，从传播路径上看，既有高水平竞技武术传播，也有扎根学校的武术教育传播，传统武术馆校的传播水平也在逐渐提升。从人员构成上看，传播武术的华侨华人中有很多是出生在海外的华裔后代，比如马来西亚武术总会会长张金发，长期致力于武术在东南亚一带的推广；也有一些从国内专业队退役后，受邀赴各国执教的专业运动员和教练员，比如原北京武术队优秀运动员孙建明，20世纪80年代起在日本开办武术学校，后来执教日本国家武术队，培养出了一批又一批优秀运动员；文莱国家武术队教练李辉原来是河北武术队教练，执教文莱国家队后，使文莱的竞技武术水平迈上新台阶。
傅岳琳
回复 黄郁仲 :
章宜静
回复 林忠翰 :无糖食品不含糖，多吃不会胖……是真是假？
