回复 杜惠雯 :“贴秋膘”不光要吃肉,还要注意饮食均衡、营养结构合理,要包含果蔬、蛋类、奶类、谷类、豆类等。肉类,除了瘦猪肉,还可以少量食用牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉等。我们建议,立秋进补应以清补为主,不建议大补。
回复 项家玮 :
回复 宋俊毅 :信·心——习近平的尺牍深情|争做新时代好少年