制作 | 中新社浙江分社
设计 | 许昭琳 胡婉颖
(中新社微信公众号)
回复 张瑞盈 :
回复 刘雅君 :每位“糖友”情况各不相同,目标心率仅作为运动时参考标准之一,不能一概而论。合适的运动量是锻炼后微微出汗,稍感肌肉酸痛,但休息后酸痛感消失,第二天体力充沛。
回复 黄佩玲 :那时候的快乐,是泥巴做的