回复 李俊伟 :每位“糖友”情况各不相同,目标心率仅作为运动时参考标准之一,不能一概而论。合适的运动量是锻炼后微微出汗,稍感肌肉酸痛,但休息后酸痛感消失,第二天体力充沛。
回复 刘怡发 :
回复 沈皓孝 :端午将至 多地口岸迎出入境客流高峰